Basándonos en vuestras demandas y necesidades, estos servicios están pensados para ayudaros a descubrir vuestro potencial transformador, a mimaros y cuidaros…. Te ofrecemos clases regulares y talleres intensivos ¿Te animas?

YOGA

Salud física + salud mental + crecimiento espiritual

A veces tenemos la sensación de que nos falta algo y no sabemos lo que es exactamente. Nos exigen y nos exigimos mucho. La vida consiste en mucho mas que acumular cosas o experiencias… El yoga nos ayuda a reencontrarnos con lo que de verdad importa. A través de una herramienta que tenemos todos, nuestro cuerpo, aprendemos a armonizar y a conseguir que nuestra felicidad nazca desde el interior y salga hacia exterior y no al revés. Flexibilidad, relajación, corrección de nuestra postura, alivio del dolor de espalda… todo eso es un añadido a lo descrito anteriormente.

Trabajaremos todos los músculos y articulaciones, para evitar enfermedades y serias dolencias que vendrían con el tiempo, practicando una respiración adecuada, profunda, lenta y rítmica, lo que aumentará tu vitalidad y claridad mental. A través de una relajación adecuada, conseguiremos la paz interior y la fuerza necesaria para clarificar nuestra mente y practicaremos la meditación para llenarnos de vitalidad y energía.

Horario: martes de 20:30 a 21:30.

Profesora: Angels Anguera

Yoga con, por y para niños, adolescentes, adultos y familias.

YOGA Y MOVIMIENTO PARA BEBÉS Y MAMÁS

  ENCUENTRO…      RECUPERACIÓN…     CONEXIÓN…

Un espacio  respetuoso de encuentro con otras mamás y bebes, en el que poder dedicarle atención a tu cuerpo, a tu emoción y a todos los cambios que suponen la llegada de un bebé a tu vida. Un lugar en el que los bebés son bienvenidos,  incluidos y sostenidos en sus necesidades.

 En las clases trabajamos con movimientos fluidos y coordinados con la respiración para:

– Recuperar sin prisa el tono y la estabilidad muscular
– Aliviar la tensión en brazos y  espalda comunes en esta etapa.
– Reencontrar la alineación del eje corporal.
– Aportar conciencia y recuperación del suelo pélvico

Dedicamos un tiempo para acompañar vuestras sensaciones y emociones del postparto, compartir dudas, responder a  vuestras necesidades y escucharnos las unas a las otras..

Contacto con tu bebé:

– Masaje y  toque eutónico.
– La voz y el canto.

Horario: Miércoles de 12:00 a 13:30

DIRIGIDO A: Mamás con sus bebés

PRECIO: 15€ por sesión

Las clases comienzan el 27 de septiembre (Grupo mínimo de 4 personas)

Movimiento y Conciencia Corporal para Embarazadas

¡Un regalo para ti y tu bebé!

En estas clases se propone un trabajo regular de profundización, basado en tus necesidades y en la escucha de tu cuerpo en esta etapa de cambios

Trabajaremos:

Tu cuerpo en el embarazo
El suelo pélvico, la pelvis.
 El diafragma, la respiración y la voz.
La toma de conciencia del espacio por donde pasará el bebé al nacer.
Ejercicios para aliviar las posibles molestias comunes en el embarazo.
Recursos para el manejo del dolor en el parto.
Meditaciones específicas, conexión con el bebé.
Cómo practicar en casa

DIRIGIDO A: Mujeres embarazadas

HORARIO: Miércoles de 10:30 a 12:00 h.

FACILITADORA: Ana M. Santamaría

Comienzo día 27 de Septiembre (grupo mínimo 4 personas)

Las Flores de Bach son un conjunto de esencias naturales que, combinadas entre ellas y adaptadas a nuestras necesidades, equilibran nuestro sistema emocional.

Descubiertas por el Doctor Edward Bach que mantenía la teoría de que la base de nuestras dolencias físicas era un desajuste emocional e investigó con diferentes esencias florales hasta encontrar las 38 flores que completan las llamadas Flores de Bach.

Pide cita y estaremos encantadas de ayudarte

Talleres intensivos

MOVIMIENTO y CONCIENCIA CORPORAL PARA EMBARAZADAS

Una oportunidad para conocer tu cuerpo, escucharlo y descubrir todos los recursos que en él existen.
En el taller partiremos de tus necesidades y trabajaremos..
La respiración y la Voz
El diafragma
Pelvis y Suelo pélvico
El espacio por el que nace el bebé
Ejercicios para aliviar posibles molestias comunes del embarazo
Recursos para el dolor en el parto.
Relajación y meditación guiada
Conexión con el bebé
Cómo practicar en casa

 

HORARIO: UN sábado al mes de 11:00 a 13:30 horas.

PRÓXIMAS FECHAS: 7 de octubre, 11 de noviembre y 16 de diciembre

Puedes apuntare a varios, en cada uno la práctica será diferente…

Precio: 25€

Para más info y reserva de plaza: espaciokauri@gmail.com/ 678 894 235
Grupo Reducido. Plazas Limitadas

Taller para embarazadas con Pareja o Acompañante

Este taller va dirigido a las embarazadas y sus parejas o acompañante en el momento del parto así como del postparto en los primeros días.
Abordaremos desde la perspectiva corporal la conexión, la escucha y las formas de acompañar este momento tan importante.
Para ello el taller propone un parte teórica y otra parte práctica. En la que se trabajará lo siguiente:
Parto fisiológico
Lactancia en los primeros días
La pareja como equipo
Comunicación corporal
La voz y la relajación
Herramientas para el acompañamiento físico y emocional

 

HORARIO: Domingo de 11:00 a 14:00 horas.

PRÓXIMA FECHA: 12 de Noviembre

PRECIO: 40€  por pareja

¿Quieres conocer tu Suelo Pélvico en Profundidad?

Información-Integración-Acción

Qué es lo que tienes en tu interior y para qué sirve
Información clara y precisa
Dinámicas para incorporar y esta parte de tu cuerpo en tu día a día. Recuperación
Cómo usarlo para tu placer

 

HORARIO: Domingo 8 de Octubre de 10:00 a 14:00

PRECIO: 45€

FACILITADORA: Anabel Carabantes. Comadrona especialista en suelo pélvico, Sexóloga, y Coach.