La arteterapia es una forma de terapia que utiliza la expresión artística como medio para explorar emociones, mejorar el bienestar y promover el autoconocimiento. El enfoque se basa en el proceso creativo y en la comunicación de pensamientos y sentimientos a través del arte. Los elementos visuales, como el dibujo, la pintura, la escultura y otros medios artísticos, se emplean para facilitar la autoexpresión y la reflexión.
Desde la arteterapia, se pueden abordar diversas áreas, como el manejo del estrés, la resolución de conflictos, la autoexploración, la mejora de la autoestima y la gestión del malestar. Gracias a la creatividad se puede acceder a diferentes áreas internas que pueden ser difíciles de expresar verbalmente.

 

Mano de niño pintando con pincel y acuarelas
Imagen de Evgeni Tcherkasski en Pixabay