A veces tenemos la sensación de que nos falta algo y no sabemos lo que es exactamente. Nos exigen y nos exigimos mucho. La vida consiste en mucho mas que acumular cosas o experiencias… El yoga nos ayuda a reencontrarnos con lo que de verdad importa.

A través de una herramienta que tenemos todos, nuestro cuerpo, aprendemos a armonizar y a conseguir que nuestra felicidad nazca desde el interior y salga hacia exterior y no al revés. Además, mejora la flexibilidad, potencia la relajación, corrige nuestra postura, alivia del dolor de espalda… 

Trabajaremos todos los músculos y articulaciones, para evitar enfermedades y serias dolencias que vendrían con el tiempo, practicando una respiración adecuada, profunda, lenta y rítmica, lo que aumentará tu vitalidad y claridad mental. A través de una relajación adecuada, conseguiremos la paz interior y la fuerza necesaria para clarificar nuestra mente y practicaremos la meditación para llenarnos de vitalidad y energía.

Yoga con, por y para niños, adolescentes, adultos y familias