Es un lugar para encontrar en tu cuerpo un remanso de serenidad. Aprender a escuchar tu respiración y los movimientos de tu cuerpo para que, en el día a día, las ansiedades y sufrimientos no te desborden y aprendas a vivir con lo que hay siempre en conexión con tu centro y tu fuerza interior.
Es un espacio para que pares y te regales momentos de intimidad contigo misma/o.
Nos apoyaremos en distintas meditaciones budistas, zen, mindfulness y técnicas psicocorporales para ampliar la escucha, la atención y la intención, y nos apoyaremos en la conciencia, la presencia, la responsabilidad y la conexión como base.
Lugar: Samay Centro de Desarrollo Integral. Avda. de Madrid, 11. San Agustín del Guadalix, Madrid
Horario: Lunes de 20.30 -22h.
Precio: 70€/mes – ¡Promoción octubre a 55€!
Más información: 91 084 49 14//603 733 766 o informacion@samay.es